(资料图片)
1、第一类含硒较多的食物是动物的内脏，如猪肝、鸡肝、羊肝、牛肝等，往往含硒丰富。
2、第二种含硒较多的食物是海鲜，如牡蛎、扇贝、鲍鱼等，也能为身体提供丰富的硒。
3、第三种含硒较多的食物是动物的瘦肉，如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉。
4、这些瘦肌肉可以含有大量的硒。
5、第四种富含硒的食物是粗粮，如大麦、燕麦、荞麦、高粱等也富含硒。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
互联网 2023-06-25 11:37:47
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1、第一类含硒较多的食物是动物的内脏，如猪肝、鸡肝、羊肝、牛肝等，往往含硒丰富。
2、第二种含硒较多的食物是海鲜，如牡蛎、扇贝、鲍鱼等，也能为身体提供丰富的硒。
3、第三种含硒较多的食物是动物的瘦肉，如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉。
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5、第四种富含硒的食物是粗粮，如大麦、燕麦、荞麦、高粱等也富含硒。
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