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当前简讯:一根水果玉米的热量_水果玉米热量

互联网   2023-05-23 14:47:06


(资料图)

1、疾病分析:水果玉米热量比较低,100克水果玉米热量在100卡左右。

2、水果玉米营养价值丰富,富含B族维生素、维生素E、维生素A、多种矿物质和膳食纤维。

3、每天吃一个水果玉米,可以缓解视觉疲劳,预防近视,防止睡眠干涩。

4、水果、玉米中的膳食纤维可以增加饱腹感,促进胃肠蠕动,帮助消化吸收,预防便秘。

5、维生素e还可以延缓衰老,淡化斑点。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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